2024³â 4¿ù 27ÀÏ
Àü/ü/±â/»ç ¼¼/Á¤/´º/½º ¼¼/¹«/»ç/ȸ/¼Ò/½Ä ÄÁ/ÅÙ/Ã÷
¼¼/±Ý/¹®/Á¦
Á¶¼¼Àü¹®°¡ÀÎ ¼¼¹«»ç¿¡°Ô !
  [Àüü±â»çº¸±â]
Àüü±â»ç
¼¼Á¤´º½º
Á¶¼¼´º½º
±¹¼¼/Áö¹æ¼¼
¿¹±Ô/ÆÇ·Ê
±¹Á¦Á¶¼¼
»çȸ¤ý°æÁ¦
±âŸ
¼¼¹«»çȸ¼Ò½Ä
½Å¹®º¸±â(PDF)
ȸ¹«
ÀÎÅͺä
Á¦¾ð¤ý±â°í
ȸ¿øµ¿Á¤
±âȹ
ƯÁý
»ó´ã»ç·Ê
µ¿È£È¸¼Ò½Ä
¿ë¾îÇؼ³
¿¬Áß±âȹ
½Å°£¾È³»
ÄÁÅÙÃ÷
»ýÈ°¤ý¹®È­
°ü·ÃºÎó ¼Ò½Ä
»ç¶÷°ú»ç¶÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
³×ƼÁð¿©·ÐÁ¶»ç
 
Ȩ>ÄÁÅÙÃ÷>»ýÈ°¤ý¹®È­
 [Á¶È¸: 2068]
"Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë, À̸í À§Çè¡é"
[2014-08-08 ¿¬ÇÕ´º½º]

 

    Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ±Í¿¡¼­ °è¼Ó À®À®°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â À̸í(ì¼Ù°) ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

    ¹Ì±¹ ÇϹöµå ´ëÇÐ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿øÀÇ °³¸® Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç°¡ °£È£»ç °Ç°­¿¬±¸(Nurses' Health Study)¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â 30-44¼¼ ¿©¼ºÀÇ 18³â°£ »ýÈ°½À°ü Á¶»çÀÚ·á¿Í ÀÇ·á±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í °úÇдº½º Æ÷ÅÐ ÇÇÁ¶±× ´åÄÄ(Physorg.com)ÀÌ 7ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

    ÇÏ·ç Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®ÀÌ 450-599mg(Å« ÄÅÀ¸·Î Ä¿ÇÇ 4.5ÀÜ~6ÀÜ¿¡ ÇØ´ç)ÀÎ ¿©¼ºÀº 150mg ¹Ì¸¸ÀÎ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÀÌ¸í ¹ß»ý·üÀÌ 15% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.

    ¿¬·É¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾ú´Ù. Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ´ëºÎºÐ Ä¿ÇǸ¦ ÅëÇؼ­¿´´Ù.

    Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®°ú À̸í À§Çè »çÀÌ¿¡ ÀÌó·³ ¿ª°ü°è°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸³ª Ä«ÆäÀÎÀÌ ³»ÀÌ(Ò®ì¼)¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ Àü¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù°í Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.

    À̸íÀº À½Æĸ¦ ¹Þ¾Æ û½Å°æÀ» ÅëÇØ ³ú¿¡ Àü±â½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ³»ÀÌÀÇ ¼¶¸ð¼¼Æ÷(hair cell)°¡ °¨¿°À̳ª °úµµÇÑ ¼ÒÀ½³ëÃâ·Î ÀÎÇØ ¾àÇØÁö°Å³ª ¼Õ»óµÅ ºñÁ¤»ó ½ÅÈ£¸¦ ³ú¿¡ º¸³»°í ³ú´Â À̸¦ 'À®', '»ß' °°Àº ¼Ò¸®·Î Çؼ®ÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

    ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ Àú³Î(American Journal of Medicine) 8¿ùÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

 [Á¶È¸: 2068]