Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ±Í¿¡¼ °è¼Ó À®À®°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â À̸í(ì¼Ù°) ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ÇϹöµå ´ëÇÐ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿øÀÇ °³¸® Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç°¡ °£È£»ç °Ç°¿¬±¸(Nurses' Health Study)¿¡ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Â 30-44¼¼ ¿©¼ºÀÇ 18³â°£ »ýȰ½À°ü Á¶»çÀÚ·á¿Í ÀÇ·á±â·ÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í °úÇдº½º Æ÷ÅÐ ÇÇÁ¶±× ´åÄÄ(Physorg.com)ÀÌ 7ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
ÇÏ·ç Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®ÀÌ 450-599mg(Å« ÄÅÀ¸·Î Ä¿ÇÇ 4.5ÀÜ~6ÀÜ¿¡ ÇØ´ç)ÀÎ ¿©¼ºÀº 150mg ¹Ì¸¸ÀÎ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÀÌ¸í ¹ß»ý·üÀÌ 15% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.
¿¬·É¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾ú´Ù. Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ´ëºÎºÐ Ä¿ÇǸ¦ ÅëÇØ¼¿´´Ù.
Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®°ú À̸í À§Çè »çÀÌ¿¡ ÀÌó·³ ¿ª°ü°è°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸³ª Ä«ÆäÀÎÀÌ ³»ÀÌ(Ò®ì¼)¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ Àü¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù°í Ä¿ÇÑ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.
À̸íÀº À½ÆÄ¸¦ ¹Þ¾Æ û½Å°æÀ» ÅëÇØ ³ú¿¡ Àü±â½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ³»ÀÌÀÇ ¼¶¸ð¼¼Æ÷(hair cell)°¡ °¨¿°À̳ª °úµµÇÑ ¼ÒÀ½³ëÃâ·Î ÀÎÇØ ¾àÇØÁö°Å³ª ¼Õ»óµÅ ºñÁ¤»ó ½ÅÈ£¸¦ ³ú¿¡ º¸³»°í ³ú´Â À̸¦ 'À®', '»ß' °°Àº ¼Ò¸®·Î ÇØ¼®ÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ Àú³Î(American Journal of Medicine) 8¿ùÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.