2025³â 5¿ù 7ÀÏ
Àü/ü/±â/»ç ¼¼/Á¤/´º/½º ¼¼/¹«/»ç/ȸ/¼Ò/½Ä ÄÁ/ÅÙ/Ã÷
¼¼/±Ý/¹®/Á¦
Á¶¼¼Àü¹®°¡ÀÎ ¼¼¹«»ç¿¡°Ô !
  [Àüü±â»çº¸±â]
Àüü±â»ç
¼¼Á¤´º½º
Á¶¼¼´º½º
±¹¼¼/Áö¹æ¼¼
¿¹±Ô/ÆÇ·Ê
±¹Á¦Á¶¼¼
»çȸ¤ý°æÁ¦
±âŸ
¼¼¹«»çȸ¼Ò½Ä
½Å¹®º¸±â(PDF)
ȸ¹«
ÀÎÅͺä
Á¦¾ð¤ý±â°í
ȸ¿øµ¿Á¤
±âȹ
ƯÁý
»ó´ã»ç·Ê
µ¿È£È¸¼Ò½Ä
¿ë¾îÇØ¼³
¿¬Áß±âȹ
½Å°£¾È³»
ÄÁÅÙÃ÷
»ýȰ¤ý¹®È­
°ü·ÃºÎó ¼Ò½Ä
»ç¶÷°ú»ç¶÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
³×ƼÁð¿©·ÐÁ¶»ç
 
Ȩ>ÄÁÅÙÃ÷>»ýȰ¤ý¹®È­
 [Á¶È¸: 1214]
<ÀÇÇÐ> ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ žƿ¡ Ç÷¾×°ø±Þ ÁÙ¿©
[¿¬ÇÕ´º½º 2009-2-4]

 
ÀӽŠÁß Èí¿¬ÀÌ Å¾ƿ¡°Ô °¡´Â Ç÷·ù·®À» ÁÙ¿© °á±¹ ÀúüÁß¾Æ Ãâ»êÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

µ§¸¶Å© °ÕÅäÆä ´ëÇк´¿ø ÀÓ»ó»ýÈ­ÇаúÀÇ ¸»·¹³× ¾Èµ¥¸£¼¾ ¹Ú»ç´Â ÀӽŠÁß Èí¿¬ÀÌ Ç÷°üÈ®ÀåÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ Ç÷°ü³»ÇǼ¼Æ÷ »êÈ­Áú¼Ò ÇÕ¼ºÈ¿¼Ò(eNOS) »ý»êÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷°üÀ» Á¼¾ÆÁö°Ô ÇÔÀ¸·Î½á žƿ¡°Ô °¡´Â Ç÷·ù·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î ·ÎÀÌÅÍÅë½Å°ú Çコµ¥ÀÌ ´º½º°¡ 3ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
  
¾Èµ¥¸£¼¾ ¹Ú»ç´Â Àӽſ©¼º 266¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ºÐ¼® °á°ú ÀӽŠÁß ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿î ¿©¼ºÀº ÀÌ È¿¼Ò°¡ Æò±Õ 47%³ª ÁÙ¾îµé¾úÀ¸¸ç À̵éÀÌ Ãâ»êÇÑ ¾Æ±â´Â ÀӽŠÁß ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾ÊÀº ¿©¼ºÀÌ ³ºÀº ¾Æ±â¿¡ ºñÇØ üÁßÀÌ Æò±Õ 350g Àû°í ¸Ó¸® »çÀÌÁî¿Í ۵µ ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
  
±×·¯³ª ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Ù ÀÓ½ÅÃʱ⿡ ´ã¹è¸¦ ²÷Àº ¿©¼ºÀº ÀÌ È¿¼ÒÀÇ ¼öÄ¡°¡ ´Ù½Ã Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ°í Ãâ»êÇÑ ¾Æ±âµµ üÁßµµ Á¤»óÀ̾ú´Ù.
  
¾Èµ¥¸£¼¾ ¹Ú»ç´Â ¶Ç ÀӽŠÁß Èí¿¬ ¿©¼ºÀÇ Å¾ƴ ¾ç¼ºÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL)ÀÇ Ç÷Áß¼öÄ¡°¡ 18% ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈ÷°í À̰ÍÀÌ ³ªÁß¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­·Î À̾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÑÁö¸¦ »ìÆìº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ °á°ú¿¡ ºñÃß¾î ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇϰí ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ÀÏÂġ ´ã¹è¸¦ ²÷¾î¾ß ÇÏ°í ¾Æ´Ï¸é ÃÖ¼ÒÇÑ ÀӽŠ»ç½ÇÀ» ¾È ¼ø°£¿¡¶óµµ Èí¿¬À» ±×¸¸µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¾Èµ¥¸£¼¾ ¹Ú»ç´Â °­Á¶Çß´Ù.
  
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ(AHA) ÇмúÁö '¼øÈ¯(Circulation)' ÃÖ½ÅÈ£(2¿ù2ÀÏÀÚ)¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.

 
 

 [Á¶È¸: 1214]