2024³â 3¿ù 29ÀÏ
Àü/ü/±â/»ç ¼¼/Á¤/´º/½º ¼¼/¹«/»ç/ȸ/¼Ò/½Ä ÄÁ/ÅÙ/Ã÷
¼¼/±Ý/¹®/Á¦
Á¶¼¼Àü¹®°¡ÀÎ ¼¼¹«»ç¿¡°Ô !
  [Àüü±â»çº¸±â]
Àüü±â»ç
¼¼Á¤´º½º
Á¶¼¼´º½º
±¹¼¼/Áö¹æ¼¼
¿¹±Ô/ÆÇ·Ê
±¹Á¦Á¶¼¼
»çȸ¤ý°æÁ¦
±âŸ
¼¼¹«»çȸ¼Ò½Ä
½Å¹®º¸±â(PDF)
ȸ¹«
ÀÎÅͺä
Á¦¾ð¤ý±â°í
ȸ¿øµ¿Á¤
±âȹ
ƯÁý
»ó´ã»ç·Ê
µ¿È£È¸¼Ò½Ä
¿ë¾îÇؼ³
¿¬Áß±âȹ
½Å°£¾È³»
ÄÁÅÙÃ÷
»ýÈ°¤ý¹®È­
°ü·ÃºÎó ¼Ò½Ä
»ç¶÷°ú»ç¶÷
Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
³×ƼÁð¿©·ÐÁ¶»ç
 
Ȩ>¼¼Á¤´º½º>±âŸ
 [Á¶È¸: 890]
<±âŸ> ½º¸¶Æ® TIP! Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ²À ì°Ü ¹Ù¸£¼¼¿ä!


 


¡ì Àڿܼ±A´Â À¯¸®Ã¢À» ¶Õ°í µé¾î¿Â´Ù. 28³âµ¿¾È ¿îÀüÀ» ÇØ¿Â 69»ì ³²ÀÚÀÇ ¿ÞÆí ¾ó±¼Àº Àڿܼ±A¿¡ ³ëÃâµÅ ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÆÁö¸¸ ¿À¸¥Æí ¾ó±¼Àº ¾çÈ£ÇÏ´Ù. 
<»çÁø> ¡®´ºÀ×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê ¸Þµð½Å¡¯ 2012³â 4¿ùÀÚ



¡á µ¿¾È ÇǺÎÀÇ Àû, Àڿܼ±!

Àڿܼ±Àº ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú °°Àº ÇǺÎÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺγëÈ­ÀÇ Á¦ÀÏ Å« ÀûÀÌ´Ù. Àڿܼ±Àº ÆÄÀå ±æÀÌ¿¡ µû¶ó A, B, C ¼¼ Á¾·ù·Î ³ª´¶´Ù. Àڿܼ± C´Â °¡Àå °­ÇÑ Àڿܼ±ÀÌÁö¸¸ ´ÙÇàÈ÷ ¿ÀÁ¸Ãþ¿¡¼­ ´ëºÎºÐÀÌ Â÷´ÜµÅ ÇǺο¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. Àڿܼ± B´Â ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú, °Ë¹ö¼¸ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ°í Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺξϱîÁöµµ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Áß ÇǺο¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀº Àڿܼ± A´Ù. Àڿܼ± A´Â ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ħÅõÇØ ÁÖ¸§À» ´Ã¸®°í ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â µî °¢Á¾ ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇǺΠ°ÇÁ¶Áõ, ¾È¸éÈ«Á¶, Àڱؼº ÇǺο°, ±â¹Ì, ÀâƼ »ý¼º, ÇǺΠ³ëÈ­, ¸¸¼º ³ëÃ⠽à ÇÇºÎ¾Ï ¹ßº´ À§Çè Áõ°¡±îÁö ¸ðµÎ Àڿܼ± A°¡ ¿øÀÎÀÌ µÅ ¹ß»ýÇÑ´Ù.


¡á SPF, PA´Â ¹«¾ù?

SPF¶õ UV-B(Àڿܼ±B)¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ¼öÄ¡È­ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÇǺο¡ »óÁÖÇØ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇØÁÖ´Â ½Ã°£À» ³ªÅ¸³»°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ýÀڷΠǥ½ÃÇÑ´Ù. SPF 1´ç Áö¼Ó½Ã°£ÀÌ 10ºÐÀ̹ǷΠSPF 35 Á¤µµ¸¸ µÇµµ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù. PA´Â UV-A(Àڿܼ±A)¸¦ ¸·¾Æ³»´Â Áö¼ö·Î +·Î ³ªÅ¸³»¸ç °­µµ¿¡ µû¶ó 1~8µî±ÞÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. +´Â 2¹è, ++ 4¹è, +++8¹è´Ù.

¡á ¹«Á¶°Ç Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö(SPF)°¡ ³ô´Ù°í ÁÁÀº °Í ¾Æ³Ä

Àڿܼ± A¿Í B¸¦ ¸ðµÎ ¸·¾ÆÁÖ´Â Á¦Ç°À» ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸°í ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÈçÈ÷ Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö(SPF)·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´õ ÁÁÀº Á¦Ç°À» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ÇÔÀ¯ ¼ººÐÀÇ Á¾·ù°¡ ¸¹¾ÆÁö°í °­ÇØÁ® Á¢ÃËÇǺο° °°Àº ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ô´Ù°í Çؼ­ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°À̳ª °¡º­¿î ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÒ °æ¿ì´Â SPF 20¡­30 Á¤µµ°¡ ÇǺο¡ ºÎ´ãÀÌ Àû°í Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç È­ÇÐÀû Â÷´ÜÁ¦º¸´Ù Â÷´Ü·ÂÀÌ ³ô°í ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦ ¼ººÐÀΠ¡ũ¿Á»çÀ̵å, ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å·Î¸¸ ÀÌ·ç¾îÁø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇϸé ÁÁ´Ù.


¡á È帮°Å³ª ¸¼°Å³ª, ¿ÜÃâ 30ºÐ Àü¿¡ ¹ß¶ó¾ß È¿°úÀû

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÇÞºûÀÌ °­ÇÑ ³¯À̳ª È帰 ³¯À̳ª ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. È帰 ³¯¿¡µµ ±¸¸§ÀÌ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏÁö´Â ¸øÇϹǷΠÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²À ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¹ß¶ó¾ß Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ±×¸®°í ´Ù¼Ò ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ 2¡­3½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ µ¡¹ß¶óÁà¾ß È¿°úÀûÀÌ´Ù.



¼¼¹«»ç½Å¹® Á¦694È£(2017.2.16)

 [Á¶È¸: 890]